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¿Cómo elegir la freidora eléctrica ideal?

Tipos de Freidoras

como-elegir-la-freidora-ideal-tipos-de-freidoras-sin-aceiteVamos a ver como elegir freidora eléctrica o de otro tipo, pero desde el punto de vista doméstico.

En este artículo se dan varias informaciones como los tipos de freidoras que existen y recomendaciones, pero trataremos con más detalle la información sobre las freidoras domésticas en todo caso y que este post está orientado al consumidor.

¿Qué tipo de freidora te interesa?

Como casi siempre, depende de tu situación, preferencias y/o presupuesto.

Cada tipo de freidora doméstica tiene sus ventajas e inconvenientes frente a otras por lo que unas pueden ser adecuadas para unas personas y otras para otras sin que por ello, las freidoras en sí sean mejores o peores.

Nosotros vamos a explicarte que tipos de freidoras existen y la información básica sobre funcionamiento y características de cada una y creemos que con esto, podrás hacerte una idea de cual te puede interesar.

Tipos de Freidoras

Vamos primero con las freidoras eléctricas domésticas que son las que nos interesan y al final una pequeña mención a las freidoras industriales:

Freidoras eléctricas con aceite

freidora-de-acero-inoxidable-electrica-thulos-th-fr25Son las más económicas, y las más populares. En ellas se pone aceite en una cubeta donde hay unas resistencias que lo calientan. Su potencia se puede regular (normalmente mediante una ruleta en la que se indican los grados).

Los alimentos preparados en ellas suelen quedar muy sabrosos y crujientes, sobre todo si la freidora es buena y tiene una potencia suficiente para freír bien, ya que esto es muy importante para un buen resultado y no todas las freidoras lo tienen.

CONSEJO IMPORTANTE: Hay que estar atentos al comprar a la potencia de la freidora eléctrica, ya que si no tiene potencia suficiente, aunque cocinará, tardará más en hacerlo y los alimentos se impregnarán por dentro quedando más «aceitosos» que con una freidora potente. Con una freidora con buena potencia la parte exterior de alimento que «sellada» al primer golpe de calor impidiendo que entre aceite en el interior y quedando más crujiente.

En general, las freidoras por aceite suelen ser una de las mejores opciones para uso doméstico si nuestra prioridad es el sabor, siempre que tengamos en cuenta el anterior consejo respecto a la potencia.

Además suelen ser también la opción más económica a nivel doméstico. Suelen ocupar menos espacio que otras opciones y calientan muy rápido.

Freidoras de agua y aceite

Las freidoras de agua y aceite son una buena opción para un entorno doméstico. Respecto al sabor, están al mismo nivel que las anteriores freidoras de aceite normales, pero su sistema hace que se mezclen menos los sabores de una fritura a otra. El problema es que son un poco más complejas de utilizar.

En las freidoras por agua y aceite tenemos una cubeta en la que ponemos aceite y también agua. Como sabes, estos no se mezclan y además el agua queda siempre debajo del aceite.

Así que al usarlas, el agua está en la parte baja en contacto con las resistencias y el aceite en la parte superior. Las impurezas y suciedad que se generen en el aceite al freír caerán al fondo, a la parte del agua. De esta forma, el aceite siempre está más limpio minimizando la posibilidad de que se mezclen sabores.

La freidoras de agua y aceite suelen llevar un mecanismo de resistencia móvil, que podemos subir y bajar para elegir que calienten en la parte del agua o en la del aceite.

También llevan un pequeño desagüe en la parte baja que nos permite extraer el agua una vez sucia para reemplazarla.

Freidoras Sin aceite o Freidoras por aire

freidora-sin-aceite-be-pro-chef-delicook-de-ceramica-freidora-dietetica-bepro-cheffEn realidad, la gran mayoría de «freidoras sin aceite» requieren al menos un cucharadita de aceite para mejorar los resultados, por lo que realmente son «freidoras con poco aceite».

Las freidoras sin aceite o freidoras dietéticas son parecidas a un horno: Crean una corriente de aire caliente que está impregnado de aceite (de la cucharadita de aceite que hay que poner normalmente) que calienta y cocina los alimentos al mismo tiempo que con el aroma del aceite les da el sabor que emula al de una fritura normal.

Aunque el resultado no es igual que freír «de verdad» como lo hemos hecho tradicionalmente por inmersión en aceite, los últimos modelos de freidoras sin aceite están dando muy buenos resultados.

Freidoras industriales

Hay otros tipos de freidoras que están orientados para uso industrial o profesional que no vamos a abordar con detalle, como:

  • Freidoras de gas,
  • Freidoras eléctricas industriales,
  • Freidoras a presión,
  • Freidoras de alto rendimiento,
  • etc.

El funcionamiento de la freidora

minifreidora-electrica-de-1-2-litros-utensilios-de-cocina-electrodomesticos-thulos-TH-FR12El funcionamiento de las freidoras eléctricas domésticas es muy sencillo. Generalmente consiste en añadir aceite en el depósito y colocar los alimentos apara cocinar.

En el caso de las freidoras de agua y aceite, también habrá que añadir agua. En el caso de las freidoras sin aceite, no habrá que añadir aceite o añadir un cucharadita según indiquen las instrucciones.

Elementos y Accesorios a tener en cuenta

Cuando por tu mente pasen las palabras «comprar freidora«, te sugerimos que tengas en cuenta los siguientes aspectos:

  • Termostato: Mira que tenga un buen termostato la freidora, marcado con precisión ya que es muy importante para conseguir el punto deseado en las frituras.
  • Filtrado de aceite: Las freidoras domésticas no suelen tenerlo, pero si lo tienen, mucho mejor.
  • Grifo: Sobre todo necesitarás el grifo para desaguar agua y aceite en las freidoras de agua y aceite.

Un Mantenimiento eficaz para una mayor durabilidad

freidora-de-acero-inoxidable-electrica-thulos-th-fr25Hay algunos aspectos que te permitirán prolongar la vida de tu freidora y en algunos casos  incluso mejorar los resultados que obtendrás con estos útiles utensilios de cocina:

  • Recuerda vigilar el aceite y cambiarlo periódicamente.
  • Limpieza Periódica y Extraordinaria: Es decir, periódica, cada cierto tiempo aunque no esté especialmente sucia y extraordinaria, si la freidora se ha ensuciado aunque haga poco tiempo que se limpio y todavía «no toque». Es decir, la freidora tiene que estar siempre limpia.
  • Precalentar poco tiempo: Presta atención a los tiempos de precalentamiento indicados en las instrucciones por el fabricante y recuerda que no por precalentar a temperaturas más altas, se va a calentar antes el aceite, pero si se puede sobrecalentar la freidora.
  • Nunca seques las freidora encendiéndola para que se seque con su calor.

¿Tienes alguna aportación sobre las freidoras? ¡Envíanos tu comentario ahora!

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Utensilios de Cocina Dietéticos

Cocinar Sin Engordar

utensilios-de-cocina-dieteticos-dieta-perder-peso-menaje-tienda-online-comprar-adelgazar-no-engordar¿Pueden influir en nuestra dieta los utensilios de cocina dietéticos?
Pues claro que sí, ya que suponen distintas formas de procesar la comida, y estas pueden hacer tanto que ciertas sustancias beneficiosas desaperezcan (nutrientes, vitaminas…etc),  como que aparezcan otras perjudiciales.

¿Es igual un muslo de pollo cocinado a la plancha o frito en sartén? Es obvio que no, la diferencia está en las sustancias que se generan y se pierden en cada proceso.

También verás que en realidad, si sabes cómo, hasta los utensilios más insospechados, pueden ser utensilios de cocina dietéticos.

Utensilios de Cocina Dietéticos ¿La Sartén?

utensilios-de-cocina-dieteticos-dieta-perder-peso-menaje-tienda-online-comprar-adelgazar-no-engordar-2Está claro que las sartenes son la oveja negra de los utensilios de cocina, en lo que a seguimiento de dietas se refiere. Muchos dietistas utilizan expresiones como «guarde usted las sartenes en un cajón y no vuelva a abrirlo», pero no te preocupes, no será necesario llegar a ese extremo.

Es cierto que al freír, ya sea en sartenes en freidoras eléctricas, parte del aceite es absorbido por el alimento. Además si no se controla la temperatura, se pueden generar sustancias tóxicas como la acrilamida.

No obstante, te mostraremos como en determinadas circunstancias, las sartenes pueden ser considerados como utensilios de cocina dietéticos.

La Sartén Para Freír

Es posible minimizar los problemas de los fritos si seguimos ciertas recomendaciones:

  • Conseguir Temperatura Adecuada: Si cocinamos con aceite en torno a 180ºC, conseguiremos que se forme alrededor de los alimentos una costra protectora (por la reacción de Maillard) que además de dar un sabor delicioso y el toque crujiente perfecto, impedirá que el alimento absorba aceite. Si cocinamos a baja temperatura, el alimento absorberá más aceite, pero si cocinamos a excesiva temperatura aparecerán sustancias tóxicas.
  • Renovar el Aceite: Sustituirlo como mucho cada 3 o 4 veces o si se ha quemado o empezado a humear.
  • Usar Suficiente Aceite: Así, el aceite no baja tanto de temperatura al poner sobre el un alimento frío.
  • Tiempos Cortos al Freír.
  • Rebozado Fino: Que crea una costra que impide la absorción de aceite. Si lo hacemos muy grueso, por supuesto engodará.
  • Un Buen Aceite: Aceite de oliva virgen a ser posible.
  • Papel Absorbente: Coloca los alimentos después de cocinarlos sobre papel absorbente que eliminará el exceso de aceite y los hará más crujientes.

Si seguimos estás pautas, y consumimos alimentos fritos no más de unas 3 veces a la semana, llevaremos una alimentación saludable y podremos perder peso perfectamente.

La Sartén Para Cocinar a la Plancha

Utilizar las sartenes para cocinar a la plancha es compatible con cualquier dieta equilibrada.

Es muy importante que sepas que en ninguna sartén antiadherente podrás cocinar estrictamente a la plancha, porque siempre hay que añadir al menos 2 o 3 gotitas de aceite, ya que si no, el recubrimiento antiadherente (sea del tipo que sea) se verá perjudicado, aunque sea «la mejor sartén del mundo».

Sin embargo, si la sartén no es antiadherente y el material principal (acero inoxidable, titanio…etc) es el que va directamente en contacto con el alimento, si podrías cocinar sin absolutamente nada de aceite, pero ya sabes que se te va a «pegar».

Utensilios de Cocina Dietéticos: El Papillote De Silicona

utensilios-de-cocina-dieteticos-dieta-perder-peso-menaje-tienda-online-comprar-adelgazar-no-engordar-3Está muy de moda últimamente, desde que la revolución de los utensilios de cocina de silicona ha llegado a nuestra cocinas.

Se pueden hacer papillotes de papel de aluminio, pero el aluminio es altamente tóxico en contacto con la comida y según varias fuentes, se recomienda no hacer papillote de papel de aluminio. Utiliza en su lugar papel vegetal, o mejor aún un Papillote de Silicona.

Las ventajas del papillote de silicona son muchas:

  • Reutilizable cientos de veces.
  • Apto Para Horno y Microondas.
  • La Silicona es Inerte: No reacciona con ningún tipo de comida, por lo que es muy estable.
  • Higiénica y de Fácil Limpieza: Incluso en lavavajillas.
  • Mucho Más Consistente y Resistente: Es un envase con una forma determinada mucho más manejable que el papel de aluminio y a diferencia del mismo, es prácticamente imposible que se te rompa en el horno o microondas poniéndolo todo perdido.
  • Más Sano: Un papillote de silicona libre de BPA (Bisfenol-A), puede considerarse uno de los utensilios de cocina anticáncer, a diferencia del aluminio.

Los papillotes de silicona son utensilios de cocina dietéticos perfectos y en nuestra tienda online de utensilios de cocina, MundoCocina, podrás encontrar diversos modelos, marcas y medidas de papillotes de silicona con 0%BPA.

Utensilios de Cocina Dietéticos: Los Hervidores de Verduras

utensilios-de-cocina-dieteticos-dieta-perder-peso-menaje-tienda-online-comprar-adelgazar-no-engordar4Existen diversos tipos de utensilios de cocina para hervir verduras. De sobra son conocidos los beneficios que aportan las verduras, y los hervidores de verduras nos permiten cocinarlas de manera sana, sin aceites y sin grasas:

  • Hervidores de Verduras Plegables: Nos permiten colocar las verduras sobre ellos, de tal forma que en una olla, más abajo, podamos tener un suelo de agua con el que se generará el vapor que las cocinará. En realidad de esta forma, estaríamos cocinando las verduras al vapor.
  • Cestillos Para Hervir Verduras: Funcionan de manera similar a los hervidores de verduras plegables.

Utensilios de Cocina Dietéticos: Utensilios de Cocinar al Vapor

utensilios-de-cocina-dieteticos-dieta-perder-peso-menaje-tienda-online-comprar-adelgazar-no-engordar-4Gracias a los utensilios de cocina para cocinar al vapor, podemos cocinar los alimentos sin que pierdan sus nutrientes, vitaminas…etc. Tenemos:

Sin duda, todos estos, son utensilios de cocina ideales para seguir dietas y para una alimentación saludable.

Utensilios de Cocina Dietéticos: Planchas de Cocina

utensilios-de-cocina-dieteticos-dieta-perder-peso-menaje-tienda-online-comprar-adelgazar-no-engordar-5Gracias a las planchas de cocina, podemos cocinar sin aceites y sin grasas, pero siempre es recomendable poner 2 o 3 gotitas y extenderlas por toda la superficie si llevan recubrimiento antiadherente, por mucho que te hayan dicho que se puede cocinar sin nada de aceite (porque una cosa es que se pueda y otra, que no debamos cuidar el recubrimiento).

Si no llevan recubrimiento antiadherente, podemos hacerlo sin nada de aceite, pero los alimentos se adherirán y resultará muy tedioso.

Existen planchas de cocina sobre todo de tres tipos:

Utensilios de Cocina Dietéticos: Ollas a Presión

utensilios-de-cocina-dieteticos-dieta-perder-peso-menaje-tienda-online-comprar-adelgazar-no-engordar6Las ollas a presión son excelentes utensilios de cocina dietéticos ya que al cocinar a presión, impiden que los nutrientes y vitaminas escapen al exterior, haciendo que las comidas cocinadas en ellas tengan más sabor y sobre todo más capacidad saciadora, al contrario de lo que ocurre con las ollas de cocina tradicionales.

Dos tipos de ollas de cocina a presión:

Utensilios de Cocina Dietéticos: Freidoras Sin Aceite

utensilios-de-cocina-dieteticos-dieta-perder-peso-menaje-tienda-online-comprar-adelgazar-no-engordar7Las freidoras sin aceite, nos permiten freír con una sola cucharada de aceite o incluso sin nada de aceite.

Generalmente su mecanismo consiste en vaporizar el aceite, de tal forma que se optimice su distribución por la superficie de los alimentos, al mismo tiempo que los calientan para cocinarlos. Así, el resultado final es que las piezas quedan cocinadas, crujientes, y al mismo tiempo tienen el sabor a aceite de los alimentos fritos, pero sin haber absorbido tanto aceite como en una freidora tradicional.

Las freidoras sin aceite son excelentes utensilios de cocina dietéticos como la Freidora Sin Aceite Be Pro Chef Delicook de Cerámica.

Utensilios de Cocina Dietéticos: El Microondas

utensilios-de-cocina-dieteticos-dieta-perder-peso-menaje-tienda-online-comprar-adelgazar-no-engordar8El microondas, también puede ser uno de los más versátiles utensilios de cocina dietéticos, ya que existen multitud de recetas que se pueden cocinar en él al vapor, sin agua y sin grasas.

Además, desde que han comenzado a aparecer utensilios de cocina de silicona, hay muchos recipientes de silicona para cocinar en el microondas, de forma sencilla, eficiente y sana. Puedes verlos en la sección de Recipientes Para Microondas de MundoCocina, nuestra tienda online de utensilios de cocina.

Utensilios de Cocina Dietéticos: El Horno

utensilios-de-cocina-dieteticos-dieta-perder-peso-menaje-tienda-online-comprar-adelgazar-no-engordar9Existen multitud de recetas para cocinar en el horno sin aceite y sin grasas. No debemos calentar demasiado los alimentos, para evitar que estos pierdan nutrientes y vitaminas.

Hay multitud de recipientes para cocinar en el horno, pero principalmente hay tres tipos: De silicona, de cristal o metálicos. Nosotros recomendamos los recipientes de silicona para horno, por su flexibilidad, fácil limpieza y porque no queman, pero puedes entrar de todos los tipos en nuestra sección de Recipientes y Utensilios Para Horno.

Utensilios de Cocina Dietéticos: Los Robots de Cocina

utensilios-de-cocina-dieteticos-dieta-perder-peso-menaje-tienda-online-comprar-adelgazar-no-engordar0Los robots de cocina, en nuestra opinión son los utensilios de cocina dietéticos más completos, ideales y versátiles.

Los robots de cocina suelen tener una serie de funciones y características que los hacen ideales para seguir dietas o simplemente para una alimentación sana.

Dependiendo del robot de cocina concreto, puede tener unas u otras, pero destacamos las más comunes:

  • Temperatura Controlable: Como ya hemos visto, al freír, conviene hacerlo en torno a 180ºC, pero por ejemplo en las sartenes por ejemplo, es muy difícil saber si estamos en la temperatura adecuada. En los robots de cocina, podemos indicar la temperatura a la que deseamos cocinar. Así, los aceites no perderán sus propiedades y podremos impedir la absorción de excesiva aceite por el alimento.
  • Cocinan Al Vapor: Los robots de cocina, suelen tener funciones, menús y accesorios para cocinar al vapor.
  • Impiden la Pérdida de Nutrientes y Vitaminas: Si cocinan a presión, como por ejemplo las ollas programables, estos impiden que las vitaminas y nutrientes escapen al exterior en forma de vapor. De esta forma, los alimentos sacian más, y son más sanos, sin engordar más.

Utensilios de Cocina Dietéticos: Básculas de Cocina

utensilios-de-cocina-dieteticos-dieta-perder-peso-menaje-tienda-online-comprar-adelgazar-no-engordar01Efectivamente, las básculas no son para cocinar, pero en el seguimiento de dietas estrictas, necesitaremos una, para poder calcular las cantidades de cada ingrediente a utilizar.

Pero no solo para seguir dietas son necesarias las básculas de cocina, también para seguir cualquier receta de cocina tradicional.

Hay fundamentalmente dos grupos de básculas de cocina: Las básculas de cocina de precisión (normalmente de 0gr a 2kg) y las básculas de cocina comunes (de 0kg a 5kg).

Fuentes:
Quo Transformer
Directoalpaladar.com
Placeralplato.com

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